СТАТЬЯ · VOSTOK RX · ХАБАРОВСК

Группа или персонально

Оба формата работают — вопрос в цели, бюджете и в том, сколько внимания тренера вам нужно.

Групповые тренировки

Общая программа, атмосфера команды и тренер, который масштабирует упражнения для каждого. Это доступнее по цене: в VOSTOK RX занятие по абонементу стоит от 500 ₽.

Подходит, если нужна регулярность и мотивация группы.
Хорошо для общей формы, снижения веса и выносливости.

Персональные тренировки

Индивидуальный план, свой темп и всё внимание тренера. Персональная тренировка в VOSTOK RX — от 1 000 ₽ за занятие при покупке пакета.

Подходит, если есть конкретная задача: ОФП под хоккей или теннис, подготовка к стартам, работа над техникой.
Удобно, если неудобно время групп.

Сплит — тренировка для двоих

Сплит — занятие для двух человек с одним тренером. Внимание тренера делится на двоих, а стоимость для каждого получается ниже персональной.

Как решить

Если сомневаетесь, начните с разовой групповой тренировки за 1 000 ₽ и обсудите цель с тренером. Формат всегда можно сменить.

Частые вопросы

Можно ли совмещать группу и персональные тренировки?

Да. Многие ходят в группы и раз в неделю занимаются с тренером индивидуально над слабыми местами.

Попробуйте в VOSTOK RX

Хабаровск, ул. Гамарника, 72А, 2-й этаж, вход со двора. Телефон +7 924 111-66-44, запись в Telegram-боте или в расписании на сайте.

Расписание и запись