Детский кроссфит в Хабаровске: польза, возраст и как проходят занятия
Функциональные тренировки для детей — это движение, координация и дисциплина в игровой форме.
Чем полезен детский кроссфит Детские функциональные тренировки развивают координацию, ловкость, силу и выносливость. Дети учатся правильно бегать, прыгать, приседать, лазать и держать равновесие — это база для любого вида спорта. Занятия разнообразные: упражнения меняются, поэтому детям не скучно, а тренер подаёт задания через игру.
С какого возраста В VOSTOK RX детские группы — для детей от 5 лет. Нагрузка подбирается по возрасту, упражнения выполняются со своим весом и лёгким инвентарём.
Как проходит занятие — Разминка в игровой форме. — Освоение движения дня — прыжки, лазание, работа с мячом. — Основная часть — эстафеты и задания на скорость и ловкость. — Спокойная заминка. Занятие длится 60 минут. Пока ребёнок тренируется, родители могут заниматься в клубе: для детей есть отдельная зона ожидания.
Расписание детских групп Детский кроссфит в VOSTOK RX: понедельник, среда и пятница в 10:00, вторник и четверг в 17:00, воскресенье в 11:00. Актуальное расписание и свободные места — на vostokrx.ru.
